Petit Bec Gourmand - Petit Bec Gourmand

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CRUMBLE DE THYM AU POULET ET LÉGUMES D' ÉTÉ

Petit Bec Gourmand
Publié par dans Plats ·
Tags: pouletvolailleslégumescourgettestomatescrumbleaubergine

On profite toujours des légumes d'été pour se préparer un bon plat complet avec du poulet fermier.
J'ai choisi 3 légumes: la tomate, la courgette et l'aubergine qui se marient très bien ensemble.
Le tout est revenu dans un peu d'huile d'olive avec de l'oignon, de l'ail et du basilic, un petit coeur de bouillon de légumes, une lichette de pulpe de tomates, de l'eau et je laisse mijoter tranquillement.
Pour apporter une touche de croquant à ce plat, j'ai parsemé de la pâte à crumble en version salé mais à base de poudre de noisettes (si vous n'avez pas de poudre de noisettes sous le coude, la poudre d'amandes fera l'affaire).




Ingrédients
(pour 6 pers)

240g de tomates
240g de courgettes
240g d'aubergine
6 grandes feuilles de basilic
1 oignon
1 gousse d'ail
4 cs de pulpe de tomates
1 bouillon de légumes
sel, poivre
2 cs d'huile d'olive
2 beaux filets de poulet fermier

la pâte à crumble:
70g de poudre de noisettes
70g de farine
70g de beurre mou
1 pincée de sel
quelques branches de thym frais






Temps de préparation: 35 min    Temps de cuisson: 45/50 min     Temps de repos: 30 min au frais

  • Pour la pâte à crumble, mélangez tous les ingrédients (ajoutez les petites feuilles de thym frais et jetez les branches) du bout des doigts, formez une boule de pâte et réservez  30 min au frais le temps de préparer les légumes.
  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Lavez les légumes.
  • Taillez-les en dés, réservez.
  • Epluchez l'ail et l'oignon, ciselez-les.
  • Coupez les filets de poulet fermier en morceaux, réservez.
  • Dans une sauteuse, faites chauffer l'huile d'olive, faites revenir ail et oignon.
  • Ajoutez les légumes et le poulet,  faites-les rissoler pendant 8 min.
  • Versez l'eau, la pulpe de tomates et le coeur de bouillon, poivrez (je ne mets pas de sel car le coeur de bouillon contient déjà du sel).
  • Parsemez de basilic ciselé et laissez mijoter 5 min.
  • Mettez les légumes dans le plat, recouvrez de pâte à crumble.
  • Enfournez pour 30 min de cuisson.






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